Qi gong & voix

QI GONG

Le Qi Gong est issu de la tradition chinoise plusieurs fois millénaires. « Qi » veut dire Énergie et « Gong » techniques ; 

 

Qi Gong désigne l’art interne et énergétique de cultiver et faire circuler l’énergie. Il s’appuie sur les principes de la « Médecine chinoise traditionnelle ». Il s’exécute assis ou debout, en méditation, en posture statique ou en mouvement lent, il se combine à la respiration, la concentration et l’intention.

L’atelier propose un travail corporel au moyen du qi gong (gymnastique chinoise lente et méditative héritée des trésors de la sagesse orientale) pour rendre le corps plus fluide et faire circuler l’énergie et les émotions.
Par cette approche, accéder à un souffle et une voix libérés pour chanter la joie d’exister.
La séance dure une heure et demie pour aborder pleinement chacune des matières de la voix et du qi gong.
Chaque cours comporte dans un premier temps, une initiation puis un approfondissement du travail corporel d’une série de Qi Gong : favoriser l’écoute de la vie qui circule dans le corps, libérer le souffle et le mettre à l’aise, apaiser le mental avec des images porteuses qui introduisent les mouvements.

Le corps ainsi assoupli et préparé, le souffle ancré et libéré, ouvrent largement les possibilités vocales : ce travail se poursuit avec quelques conseils et exercices pour échauffer la voix, puis la pratique de chants simples dans une ambiance bienveillante.
Atelier convivial et anti stress !

Quelle tenue ?

Tenue souple et confortable
 
Chaussures de sport propres et confortables (ou pieds nus au choix)
 
Bouteille d’eau
 
Serviette pour le lavage de mains

Planning

cours

Qigong & Voix

Lundi

10h30 – 12h00

14h30 – 16h00

Marie

Pour qui ?

Adultes, pas de pré-requis
 
Certificat médical de non contre-indication à la pratique des arts énergétiques internes.

Les Niveaux :

pas de pré requis.

 

Les Tarifs :

Durée du cours : 1 h30 : 240 € (Frais de gestion compris 20€/cours)

Réduction adhérents UP: 20€

16 séances sur l’année.

3oct-10oct-7nov-14nov-21nov-28nov-5déc-12déc-9janv-16janv-23janv-30janv-6févr-27févr-6mars-13mars

Forfait 2 cours : – 20%

Forfait 3 cours : – 30 %

Forfait 4 cours : – 40 %

Forfait 5 cours : -50 %

Cours supplémentaires: -50% par cours

Soirée

Soirées
Soirées saison

Soirées

Prochaine soirée le samedi 27/08/2022 de 20h45 à 1h. 1 salle SBK/WCS et 1 salle Toutes Danses ! 21h :

Stages

INITIATIONS JUIN 2022
Stages

INITIATIONS JUIN 2022

Initiations danse 27, 28 et 30/06/22
Rock, Salsa, West Coast Swing, Tango, Cha Cha, Bachata, Kizomba

Stages
Stages

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Les Stages Découvrez les différentes danses latines (salsa, cha cha, samba, rumba, paso doble, tango argentin) etstandards (valses, tango, quickstep),mais