Qi gong & voix
QI GONG
Le Qi Gong est issu de la tradition chinoise plusieurs fois millénaires. « Qi » veut dire Énergie et « Gong » techniques ;
Qi Gong désigne l’art interne et énergétique de cultiver et faire circuler l’énergie. Il s’appuie sur les principes de la « Médecine chinoise traditionnelle ». Il s’exécute assis ou debout, en méditation, en posture statique ou en mouvement lent, il se combine à la respiration, la concentration et l’intention.
L’atelier propose un travail corporel au moyen du qi gong (gymnastique chinoise lente et méditative héritée des trésors de la sagesse orientale) pour rendre le corps plus fluide et faire circuler l’énergie et les émotions.
Par cette approche, accéder à un souffle et une voix libérés pour chanter la joie d’exister.
La séance dure une heure et demie pour aborder pleinement chacune des matières de la voix et du qi gong.
Chaque cours comporte dans un premier temps, une initiation puis un approfondissement du travail corporel d’une série de Qi Gong : favoriser l’écoute de la vie qui circule dans le corps, libérer le souffle et le mettre à l’aise, apaiser le mental avec des images porteuses qui introduisent les mouvements.
Le corps ainsi assoupli et préparé, le souffle ancré et libéré, ouvrent largement les possibilités vocales : ce travail se poursuit avec quelques conseils et exercices pour échauffer la voix, puis la pratique de chants simples dans une ambiance bienveillante.
Atelier convivial et anti stress !
Quelle tenue ?
Planning : REPRISE DES COURS le 9 octobre
cours
Qigong & Voix
Lundi
10h30 – 12h
Marie
Pour qui ?
Les Tarifs :
Durée du cours : 1 h30 : 250 € (Frais de gestion compris 20€/cours)
Réduction adhérents UP: 30€
20 séances sur l’année. 14 oct, 4, 18, 25 nov, 2, 9, 16 déc, 6, 13, 20, 27 janv, 3, 24 fév, 3, 10, 17 mars.
Forfait 2 cours : – 20%
Forfait 3 cours : – 30 %
Forfait 4 cours : – 40 %
Forfait 5 cours : -50 %
Cours supplémentaires: -50% par cours
Soirée
Soirées
SOIREE MIX !!! 2 salles 2 ambiances : ROCK/ DANSES DE SALON & WCS/SBK SAMEDI 16/12/2023 : 20h45 / 1h 21h :
Stages
INITIATIONS JUIN 2024 – Danse à Deux
Initiations danse 24, 25 et 27/06/24
Rock, Salsa, West Coast Swing, Tango, Cha Cha, Bachata, Valse
INITIATIONS JUILLET 2024 – Modern Pole Dance
Initiation Juillet 2024 : Mardi 02 et Mercredi 03/07/24
Modern Pole Dance
Niveau Initiation : Aucun pré-requis
Niveau Intermédiaire :
INITIATIONS JUIN 2024 – Pilates –
Initiation Juin 2024 : Mardi 24/06/24
Pilates
Niveau Initiation : Aucun pré-requis
REMISE A NIVEAU ET DECOUVERTE SEPTEMBRE 2023 – DANSE A DEUX –
Remise à niveau et découverte Septembre 2023 - 6, 12 et 14/09/23
Cha Cha, Tango, Rock, Salsa, Rumba, Quick Step