Qi gong & voix
QI GONG
Le Qi Gong est issu de la tradition chinoise plusieurs fois millénaires. « Qi » veut dire Énergie et « Gong » techniques ;
Qi Gong désigne l’art interne et énergétique de cultiver et faire circuler l’énergie. Il s’appuie sur les principes de la « Médecine chinoise traditionnelle ». Il s’exécute assis ou debout, en méditation, en posture statique ou en mouvement lent, il se combine à la respiration, la concentration et l’intention.
L’atelier propose un travail corporel au moyen du qi gong (gymnastique chinoise lente et méditative héritée des trésors de la sagesse orientale) pour rendre le corps plus fluide et faire circuler l’énergie et les émotions.
Par cette approche, accéder à un souffle et une voix libérés pour chanter la joie d’exister.
La séance dure une heure et demie pour aborder pleinement chacune des matières de la voix et du qi gong.
Chaque cours comporte dans un premier temps, une initiation puis un approfondissement du travail corporel d’une série de Qi Gong : favoriser l’écoute de la vie qui circule dans le corps, libérer le souffle et le mettre à l’aise, apaiser le mental avec des images porteuses qui introduisent les mouvements.
Le corps ainsi assoupli et préparé, le souffle ancré et libéré, ouvrent largement les possibilités vocales : ce travail se poursuit avec quelques conseils et exercices pour échauffer la voix, puis la pratique de chants simples dans une ambiance bienveillante.
Atelier convivial et anti stress !
Quelle tenue ?
Planning : REPRISE DES COURS À PARTIR DU 3/10
cours
Qigong & Voix
Lundi
10h30 – 12h00
Marie
Pour qui ?
Les Tarifs :
Durée du cours : 1 h30 : 240 € (Frais de gestion compris 20€/cours)
Réduction adhérents UP: 20€
16 séances sur l’année.
3oct-10oct-7nov-14nov-21nov-28nov-5déc-12déc-9janv-16janv-23janv-6févr-27févr-6mars-13mars-20 mars
Forfait 2 cours : – 20%
Forfait 3 cours : – 30 %
Forfait 4 cours : – 40 %
Forfait 5 cours : -50 %
Cours supplémentaires: -50% par cours
Soirée
Soirées
SOIREE MIX !!! 2 salles 2 ambiances : ROCK/ DANSES DE SALON & WCS/SBK SAMEDI 03/06/2023 : 20h45 / 1h 21h :
Stages
STAGES OCTOBRE 2022
Stages vacances de la TOUSSAINT 25 et 27/10/22
Rock, Salsa, West Coast Swing
Niveau initiation, Débutant/ Intermédiaire
Initiation Vendredi 9 sept.
INSCRIPTIONS - Initiation West Coast Swing avant la rentrée du 12/09 ! 5 €/ cours /pers.
INITIATIONS JUIN 2022
Initiations danse 27, 28 et 30/06/22
Rock, Salsa, West Coast Swing, Tango, Cha Cha, Bachata, Kizomba