Pilates
Pilates
Gym douce qui a pour but de renforcer les muscles en profondeur.
C’est une pratique basée sur la respiration afin de connecter le corps et l’esprit. Le pilates permet d’affiner la silhouette et de renforcer les muscles profonds.
Quelle tenue ?
Tenue souple et confortable.
Pieds nus ou chaussettes.
Tapis disponibles sur place
Se munir d’une bouteille d’eau et d’une serviette
Planning
FORMAT "UP"
24 semaines
Tous niveaux
Lundi
10h – 11h
Laura
Mardi
10h30 – 11h30
Cyril
Vendredi
10h-11h
Cyril
Cours annuels
Mercredi
Débutant
18h - 19h
Laura
Mercredi
intermédiaire
19h - 20h
Laura
Pour qui ?
Adultes TOUT PUBLIC (cours mixte, sportifs ou pas, séniors, femmes enceintes, jeunes maman)
Cours adaptés
(Afin de maintenir un enseignement de qualité, les cours sont limités à 10 personnes)
Certificat médical nécessaire
Les Tarifs :
Cours à l’année :
Durée du cours : 1 h : 320 € (Frais de gestion compris 20€/cours)
reprise le 20 septembre.
Cours Format « UP » – 24 séances :
Durée du cours : 1 h : 250 € (Frais de gestion compris 20€/cours)
Réduction adhérents UP: 30€
Dates des lundis: Reprise le 9 octobre
Dates des mardis: Reprise le 3 octobre
Dates des vendredis: Reprise le 6 octobre
Forfait 2 cours : – 20%
Forfait 3 cours : – 30 %
Forfait 4 cours : – 40 %
Forfait 5 cours : – 50%
Cours supplémentaire: -50%
Soirée
Soirées
SOIREE MIX !!! 2 salles 2 ambiances : ROCK/ DANSES DE SALON & WCS/SBK SAMEDI 07/10/2023 : 20h45 / 1h 21h :
Stages
REMISE A NIVEAU ET DECOUVERTE SEPTEMBRE 2023 – DANSE A DEUX –
Remise à niveau et découverte Septembre 2023 - 6, 12 et 14/09/23
Cha Cha, Tango, Rock, Salsa, Rumba, Quick Step
Initiations
INSCRIPTIONS
