Pilates
Pilates
Gym douce qui a pour but de renforcer les muscles en profondeur.
C’est une pratique basée sur la respiration afin de connecter le corps et l’esprit. Le pilates permet d’affiner la silhouette et de renforcer les muscles profonds.
Quelle tenue ?
Tenue souple et confortable.
Pieds nus ou chaussettes.
Tapis disponibles sur place
Se munir d’une bouteille d’eau et d’une serviette
Planning
Tous niveaux
Lundi
7h30 – 8h30
Jeudi
19h – 20h
Vendredi
12h30-13h30
intermediaire
10h15-11h15
Pour qui ?
Adultes TOUT PUBLIC (cours mixte, sportifs ou pas, séniors, femmes enceintes, jeunes maman)
Cours adaptés
(Afin de maintenir un enseignement de qualité, les cours sont limités à 10 personnes)
Certificat médical nécessaire
Les Tarifs :
Durée du cours : 1 h : 400 € (Frais de gestion compris 20€/cours)
Forfait 2 cours : – 20%
Forfait 3 cours : – 30 %
Forfait 4 cours : – 40 %
Forfait 5 cours : – 50%
Cours supplémentaire: -50%
Soirée
Soirées
SOIREE MULTI DANSES !!! SAMEDI 23/10/21 : 20h45 / 1h Mini cours de ROCK à 21h ! Tarif 8 € Des soirées vous
