Pilates
Pilates
Gym douce qui a pour but de renforcer les muscles en profondeur.
C’est une pratique basée sur la respiration afin de connecter le corps et l’esprit. Le pilates permet d’affiner la silhouette et de renforcer les muscles profonds.
Quelle tenue ?
Tenue souple et confortable.
Pieds nus ou chaussettes.
Tapis disponibles sur place
Se munir d’une bouteille d’eau et d’une serviette
Planning
Débutant
Lundi
9h15-10h15
Mardi
12h30-13h30
Jeudi
7h30 – 8h30
10h15 – 11h15
Vendredi
12h30-13h30
DÉBUTANT
Jeudi
18h-19h
Pour qui ?
Adultes TOUT PUBLIC (cours mixte, sportifs ou pas, séniors, femmes enceintes, jeunes maman)
Cours adaptés
(Afin de maintenir un enseignement de qualité, les cours sont limités à 10 personnes)
Certificat médical nécessaire
Les Tarifs :
Durée du cours : 1 h : 400 € (adhésion de 18€ comprise)
Forfait 2 cours : – 20%
Forfait 3 cours : – 30 %
Forfait 4 cours : – 40 %
Au-delà de 4 cours : 40 % de réduction par cours supplémentaire.
Soirée
Soirées
Des soirées vous sont proposées plusieurs fois par mois. Elles sont accessibles à tous, du débutant au danseur confirmé. Nous espérons pouvoir
