Pilates

Pilates

Gym douce qui a pour but de renforcer les muscles en profondeur.

 

C’est une pratique basée sur la respiration afin de connecter le corps et l’esprit. Le pilates permet d’affiner la silhouette et de renforcer les muscles profonds.

Quelle tenue ?

Tenue souple et confortable.
Pieds nus ou chaussettes.
Tapis disponibles sur place

Se munir d’une bouteille d’eau et d’une serviette

Planning

Tous niveaux

Lundi

7h30 – 8h30

Jeudi

19h – 20h

Vendredi

12h30-13h30

intermediaire

 

10h15-11h15

Pour qui ?

Adultes TOUT PUBLIC (cours mixte, sportifs ou pas, séniors, femmes enceintes, jeunes maman)

Cours adaptés

(Afin de maintenir un enseignement de qualité, les cours sont limités à 10 personnes)

Certificat médical nécessaire

Les Niveaux :

pas de pré requis

Les Tarifs :

Durée du cours : 1 h : 400 € (Frais de gestion compris 20€/cours)

Forfait 2 cours : – 20%

Forfait 3 cours : – 30 %

Forfait 4 cours : – 40 %

Forfait 5 cours : – 50%

Cours supplémentaire: -50%

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