Yoga
Yoga
Hatha, vinyasa,… Le yoga vous tente mais vous ne savez pas quoi choisir ?
Vous avez peur “de ne pas être assez souple” ? Rassurez-vous ces cours sont accessibles à tous, je propose toujours des variations qui permettent à chacun de participer.
Hatha Yoga
Le Hatha yoga est un yoga traditionnel où l’on passe d’une posture à l’autre que l’on tient plus ou moins longtemps. A l’inverse, par exemple, du Vinyasa yoga, plus dynamique où les postures sont enchaînés les unes aux autres. Durant ces cours de Hatha, nous retrouvons cette notion d’enchaînements en début de pratique avec les salutations au soleil.
Hatha Flow
Avec ce cours de Hatha flow, Janis vous propose une alternance des deux Hatha et Vinyasa, des enchaînements accompagnées de postures plus détaillées. Un cours plus dynamique et rythmé visant toujours une relaxation finale profonde.
Quelle tenue ?
Planning
cours
Hatha Yoga
Hatha Yoga
Hatha Yoga
mercredi
9h30 – 10h30
10h45 – 11h45
12h15 – 13h15
avec Janis
Pour qui ?
Les Tarifs :
Durée du cours : 1h : 240 € (Frais de gestion compris 20€/cours)
Réduction adhérents UP: 20€
Dates:
12oct-19oct-9nov-16nov-23nov-30nov-7déc-14déc-4janv-11janv-18janv-25janv-31janv-8févr-1mars-8mars-15mars-22mars-29mars-5avr-12avr-3mai-10mai-17mai
Forfait 2 cours : – 20%
Forfait 3 cours : – 30 %
Forfait 4 cours : – 40 %
Forfait 5 cours : -50 %
Cours supplémentaires: -50% par cour
Soirée
Soirées
Prochaine soirée le samedi 27/08/2022 de 20h45 à 1h. 1 salle SBK/WCS et 1 salle Toutes Danses ! 21h :
Stages
INITIATIONS JUIN 2022
Initiations danse 27, 28 et 30/06/22
Rock, Salsa, West Coast Swing, Tango, Cha Cha, Bachata, Kizomba