Fit Zen

Fit Zen

Mélange de plusieurs disciplines, ce cours chorégraphié permet à la fois la relaxation et le développement de la force musculaire.

 

En alliant les bienfaits du Pilates, du yoga et du Taï chi et en associant des mouvements d’assouplissement et de renforcement, développez votre souplesse et votre coordination. Le cours se termine par un temps de relaxation. Les chorégraphies changent tous les mois.

Quelle tenue ?

Tenue souple et confortable
Pieds nus ou chaussettes

Tapis disponibles sur place
Vous munir d’une bouteille d’eau et d’une serviette

Planning

DEBUTANT

Lundi

9h15-10h15

Pour qui ?

Adultes

Certificat médical nécessaire

Les Niveaux :

pas de pré requis

Les Tarifs :

Durée du cours : 1 h : 280 € (Frais de gestion compris 20€/cours)

Forfait 2 cours : – 20%

Forfait 3 cours : – 30 %

Forfait 4 cours : – 40 %

Forfait 5 cours : – 50%

Cours supplémentaire: -50%

Soirée

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SOIREE MULTI DANSES !!! SAMEDI 23/10/21 : 20h45 / 1h Mini cours de ROCK à 21h ! Tarif 8 € Des soirées vous

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