Cardio Training
Cardio training
Cours ayant pour but de développer votre force musculaire et votre cardio
Vous enchainerez des exercices très variés permettant de travailler sur l’ensemble du corps. Avec ou sans matériel, en circuit ou en présentiel, ces cours sont adaptés au niveau de chacun.
Quelle tenue ?
Tenue de sport
Chaussures adaptées (baskets)
Tapis disponibles sur place
Vous munir d’une bouteille d’eau et d’une serviette
Planning
tous niveaux
jeudi
18h-19h
Pour qui ?
Adultes
Certificat médical nécessaire
Les Tarifs :
Durée du cours : 1 h : 280 € (Frais de gestion compris 20€/cours)
Forfait 2 cours : – 20%
Forfait 3 cours : – 30 %
Forfait 4 cours : – 40 %
Forfait 5 cours : – 50 %
Au-delà de 5 cours : 50 % de réduction par cours supplémentaire.
Soirée
Soirées
SOIREE MIX !!! 2 salles 2 ambiances : ROCK/ DANSES DE SALON & WCS/SBK SAMEDI 16/12/2023 : 20h45 / 1h 21h :
Stages
INITIATIONS SEPT 2024 – Danse à Deux
Initiations danse 3, 5, 9 et 12 sept 2024
Rock, Salsa, West Coast Swing, Tango, Cha Cha, Bachata, Kizomba
INITIATIONS SEPTEMBRE 2024 – Modern Pole Dance
Initiation 11 & 13 Sept 2024
Modern Pole Dance
Niveau Initiation : Aucun pré-requis
INITIATIONS SEPTEMBRE 2024 – Pilates
Initiation Septembre 2024 : Mercredi 11 Sept 2024
Pilates
Niveau Initiation : Aucun pré-requis
« REMISE en JAMBES » ET DECOUVERTE SEPTEMBRE 2024 – DANSE A DEUX
"Remise en Jambes" et découverte Septembre 2024 - 3 et 5/09/24
Cha Cha, Rock, Salsa, Valse Lente
Pré-requis Chacha, Rock
Initiation 2024
SEPTEMBRE 2024
Dance à deux | Modern Pole | Pilates
INITIATIONS JUIN 2024 – Danse à Deux
Initiations danse 24, 25 et 27/06/24
Rock, Salsa, West Coast Swing, Tango, Cha Cha, Bachata, Valse
INITIATIONS JUILLET 2024 – Modern Pole Dance
Initiation Juillet 2024 : Mardi 02 et Mercredi 03/07/24
Modern Pole Dance
Niveau Initiation : Aucun pré-requis
Niveau Intermédiaire :
INITIATIONS JUIN 2024 – Pilates –
Initiation Juin 2024 : Mardi 24/06/24
Pilates
Niveau Initiation : Aucun pré-requis
REMISE A NIVEAU ET DECOUVERTE SEPTEMBRE 2023 – DANSE A DEUX –
Remise à niveau et découverte Septembre 2023 - 6, 12 et 14/09/23
Cha Cha, Tango, Rock, Salsa, Rumba, Quick Step
