Renforcement Doux & Pilates
Renforcement Doux - Fit zen - 24 semaines de cours
Ce cours permet à la fois la relaxation et le développement de la force musculaire. Développez votre souplesse et votre coordination en associant des mouvements d’assouplissement et de renforcement. Le cours se termine par un temps de relaxation.
En alliant les bienfaits du Pilates, du yoga et du Taï chi et en associant des mouvements d’assouplissement et de renforcement, développez votre souplesse et votre coordination. Le cours se termine par un temps de relaxation. Les chorégraphies changent tous les mois.
Quelle tenue ?
Tenue souple et confortable
Pieds nus ou chaussettes
Tapis disponibles sur place
Vous munir d’une bouteille d’eau et d’une serviette
Planning : REPRISE DES COURS le 9 octobre
DEBUTANT
Lundi
10h-11h
Laura
Pour qui ?
Adultes
Certificat médical nécessaire
Les Tarifs :
Durée du cours : 1 h : 250 € (Frais de gestion compris 20€/cours)
Adhérent UP: 30€ de réduction
Dates: à venir, à partir de début octobre
Forfait 2 cours : – 20%
Forfait 3 cours : – 30 %
Forfait 4 cours : – 40 %
Forfait 5 cours : – 50%
Cours supplémentaire: -50%