Fit Zen

Fit Zen

Mélange de plusieurs disciplines, ce cours chorégraphié permet à la fois la relaxation et le développement de la force musculaire.

 

En alliant les bienfaits du Pilates, du yoga et du Taï chi et en associant des mouvements d’assouplissement et de renforcement, développez votre souplesse et votre coordination. Le cours se termine par un temps de relaxation. Les chorégraphies changent tous les mois.

Quelle tenue ?

Tenue souple et confortable
Pieds nus ou chaussettes

Tapis disponibles sur place
Vous munir d’une bouteille d’eau et d’une serviette

Planning

Adulte

Lundi

7h30-8h30

Jeudi

9h15-10h15 

12h45-13h45

Jeudi

19h-20h

Pour qui ?

Adultes

Les Niveaux :

pas de pré requis

Les Tarifs :

Durée du cours : 1 h : 280 € (adhésion de 18€ comprise)

Forfait 2 cours : – 20%

Forfait 3 cours : – 30 %

Forfait 4 cours : – 40 %

Au-delà de 4 cours : 40 % de réduction par cours supplémentaire.

Soirée

Soirées
Soirées saison

Soirées

Des soirées vous sont proposées plusieurs fois par mois. Elles sont accessibles à tous, du débutant au danseur confirmé. Nous espérons pouvoir

Stages

Stages
Stages

Stages

Les Stages Découvrez les différentes danses latines (salsa, cha cha, samba, rumba, paso doble, tango argentin) et standards (valses, tango,